比赛季已悄然接近——见证慢跑小顾的成长历程

runner_ke

慢跑小顾 发表于 2014-1-3 12:56
厦马首马355跑记

31日早上上海直飞厦门，到了直奔体育中心领装备，苦逼的明明是M码的身材，硬是给了我一 ...

首马进四,恭喜. 可以直奔330的目标了

smilefafa

慢跑小顾 发表于 2014-1-3 12:56
厦马首马355跑记

31日早上上海直飞厦门，到了直奔体育中心领装备，苦逼的明明是M码的身材，硬是给了我一 ...

什么叫“一位来自郑州的跑友”，明明就是故意放慢配速陪美女跑

慢跑小顾

嘻嘻，还跟旺哥上了CCTV-5直播了，还是打着组织口号的！这下一起跑出名了，哈哈！

自由多米诺

慢跑小顾 发表于 2014-1-3 12:56
厦马首马355跑记

31日早上上海直飞厦门，到了直奔体育中心领装备，苦逼的明明是M码的身材，硬是给了我一 ...

小顾厦马跑得如此张弛有度，谁信是首马？唯有天赋和努力兼备的跑马好手才可做到。

慢跑小顾

{:soso_e113:}厦马照片正在整理。周六出库，敬请期待！

老古

过程很精彩，祝贺小顾！

魔力鸟

祝贺祝贺 {:soso_e179:}

慢跑小顾

{:soso_e113:}厦马照片已全部上传老梅约跑群，详情可入群相册查看

慢跑小顾

2014年1月16日
白天：多云   最高：10℃
西北风3-4级
夜间：多云   最低：3℃
东南风3-4级


最近几天风和日丽，仿佛阳光的抚慰唤醒了大地的活力，中午午休时间出门晒会太阳，别有一番滋味，有时间有精力的人也许会选择在阳光明媚的下午去世纪公园溜达个几圈，我可能是由于冬天的寒冷或者是因为厦马的休整，整个人在一月份都不是很积极，懒懒散散，有些些想要冬眠的节奏，恍惚间半个月已经过去了，一起跑年会也已完美落幕。年关将近，过年的紧张氛围愈演愈烈，大家都在忙着手头的工作，或许都或多或少会忽视锻炼的机会，年底忙完才能安稳舒适地过大年。

一月跑量总计：43+15+10=68K。在这阳光普照的日子里，还是要呼唤大家一起出门运动，一起参加周四蔷薇姐@蔷薇sky 组织的世纪公园约跑，目标距离10k，目标完成时间45min，希望有人届时能够一起跑，在此提前先预祝大家新年快乐，马年吉祥！

罗博士

小顾速度型~~，耐力也是杠杠的！像你学习，但是偶的体重{:soso_e101:}