可爱的小乌龟奔跑日记

小V

5月16日  美格菲健身中心(由度工坊会所)游泳16圈半，不晓得泳池多大，不过游的还是很多的。
我真心变胖了，运动是三天打渔两天晒网的，所以决定5/19日开始减肥，加油~

小V

2014.5.20   67分钟世纪公园10KM
这是我减肥第二天，好久没有跑步了，给自己定量2圈，跑一圈就好累，还好有@慢跑小顾 陪跑，托了小顾后退，小顾说跑两圈奖励八喜，好吧，没出息的我没有抵住诱惑，跑了两圈，不好还好，没有那么累，也跑下来了，我真心出息啊~身为吃货的我戒掉了晚上的美食，戒掉了含热量的巧克力，本来也戒掉了冰淇淋的，但是想想跑两圈 消耗的能力小小一盒八喜应该没事吧，也许是我自己的心里安慰，嘿嘿~~反正两圈下来了，八喜吃到了，开心~~~~
继续加油！周三游泳走起，周四继续跑步，周五继续游泳~~
这次软件出现问题，记录不准！

小V

2014.5.21   源深游泳馆游了850米
天气热起来了，游泳的人也多了很多，有点点游不开了，游完泳出来还是很舒服的，很清爽！
周五继续游起~~

小V

2014.5.22   33分钟世纪公园5KM
今天软件又不给力，严重错乱，这是肿么啦？今天按照自己的节奏一点也不累，但是惰性战胜了，只跑了5K，嘿嘿~~中午大餐吃多了，结果晚上体重上升了，悲催~~我想晚上不吃饭嘛中午营养要上去啊，结果。。。结果。。。不过没关系，继续加油！只是短暂的保重着而已！

2014年
1月   跑量0
2月   跑量10KM
3月   跑量0
4月   跑量0
5月   跑量20KM+1700米游泳

小V

2014.5.23   源深游泳馆游了600米
和闺蜜们一起游泳，有个蜜不会游泳，我就充当老师教她，所以游泳的量减少啦~周六又腐败了，但是还好体重没有飙升，万幸~继续努力加油着~~

2014年
1月   跑量0
2月   跑量10KM
3月   跑量0
4月   跑量0
5月   跑量20KM+2300米游泳

小V

2014.5.27   27分钟世纪公园4.5KM
我记得我发过周二的跑记啊？怎么没有呢？今天都周四了，好吧，我再次发送。周二没有跑完一圈，跑到4.5km去河边遛弯吹风~
暂时休息一周，下周继续运动~

2014年
1月   跑量0
2月   跑量10KM
3月   跑量0
4月   跑量0
5月   跑量24.5KM+1700米游泳

小V

2014.6.5   源深游泳馆游了700米+半小时健身操

2014年
1月   跑量0
2月   跑量10KM
3月   跑量0
4月   跑量0
5月   跑量24.5KM+1700米游泳
6月   跑量0+700米游泳

小V

2014.6.11  东郊紫园慢跑一圈，打一个多小时羽毛球，玩了一会儿投篮。
2014.6.18   源深游泳馆游了800米+10分钟转身练习

2014年
1月   跑量0
2月   跑量10KM
3月   跑量0
4月   跑量0
5月   跑量24.5KM+1700米游泳
6月   跑量0+1500米游泳

小V

2014.7.4   和闺蜜们去名人苑泳馆游了约为600米

2014年
1月   跑量0
2月   跑量10KM
3月   跑量0
4月   跑量0
5月   跑量24.5KM+1700米游泳
6月   跑量0+1500米游泳
7月   跑量0+600米游泳

小V

2014.7.7   源深游泳馆游了1000米，前面一口气游了300米，有进步。

2014年
1月   跑量0
2月   跑量10KM
3月   跑量0
4月   跑量0
5月   跑量24.5KM+1700米游泳
6月   跑量0+1500米游泳
7月   跑量0+1600米游泳