SVPW的跑步日记

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[1月5日]   今天下了一整天雨，跑休一天。

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[1月6日]   今晨起来阴有毛毛雨，就在小区周围跑步，共跑了8.15公里，用时49分35秒。

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[1月7日]   今天一大早，冒着蒙蒙细雨来到徐汇滨江，参加黑子马拉松训练营第11期的开营仪式。有将近80多位营员参加了今天的活动，首先由营长带领大家沿滨江进行2小时的跑步训练。虽说阴雨绵绵，但大伙跑步的热情不减。雨越下越大，最后不得不提前结束训练。我今天共跑了18.8公里，用时1小时46分52秒。
        随后在阿迪达斯runbase举行了开营仪式，营长首先颁发了黑子马拉松训练营第10期的优秀奖：最佳男营员——天子，最佳女营员——琴子，最佳全勤奖——小海，并对第10期训练情况作了全面总结，提出了第11期训练营的规划和组织分工，期待大伙在新的一年有新的收获，新的成就。

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[1月8日]   今晨阴天，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时57分12秒。

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[1月9日]   今晨在小区周围跑步9.56公里，用时55分38秒。

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[1月10日]   今晨去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了28圈，11.2公里用时1小时05分31秒。

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[1月11日]   今晨阴天，在小区周围跑步8.65公里，用时50分37秒。

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[1月12日]   今晨去长风公园跑步，沿银锄湖跑了4圈，8.24公里用时50分11秒。

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[1月13日]   今晨在小区周围跑步9.33公里，用时55分12秒。

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[1月14日]    今晨晴天，沿着大渡河路去上海游艇会跑步，来回共跑了11.59公里，用时1小时11分29秒。