SVPW的跑步日记

svpw

[2月14日]   今晨在小区附近跑步8.25公里，用时49分05秒。
       晚上去梅川路1318号菲林山谷影城，观看电影《一万公里的约定》。这是一部讲述超级马拉松的故事，由台湾周杰伦、林义夫制作发行，一位是歌坛天五，一位是马拉松冠军，二人联手创作跑步题材的影片，也是很有吸引力的。观后每一位跑者都会反思：我跑步是为了什么？相信健康快乐跑步才是我们的本意。

svpw

[2月15日]   今晨晴天，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时55分19秒。

svpw

[2月16日]   今晨在小区周围跑步，共跑了9.78公里，用时55分42秒。

svpw

[2月17日]   今晨起来外面雾蒙蒙的，查了一下天气预报，空气质量中度污染，犹豫着是否要休跑。出门在小区附近跑了一会，觉得不太适合跑步，果断收兵。今天只跑了5.03公里，用时29分52秒。

svpw

[2月18日]   今晨晴天，去华师大操场跑步，共跑了28圈，11.2公里用时1小时05分12秒。
      下午去交通大学操场，观看老友会的闯关赛。我连续二年参加了老友会的闯关赛，都是跑到第三关的第二圈就被关门，今年决定以观赏为主，看看大神们的表演。去年老友会吸收了不少年轻人加入，实力大大提高。果然，今年闯过五关的选手竟然达到了4位，创老友会史上最好纪录。看他们的比赛，真有一种长江后浪推前浪的感觉，后生可畏啊。
      晚上，在交大研究生餐厅举行了老友会七周年年会。我已是连续三年参加老友会的年会了，这个号称上海业余跑界最专业的平台，果然高手如云，一帮300内的高手，聚集在贺老师的旗下，年年创出佳绩。能有幸加入老友会的活动，跟大神们一起训练，实在是受益匪浅。

svpw

[2月19日]   今晨晴天，仍去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分12秒。
      下午去徐家汇港汇广场5楼的Salomon店，参加由Salomon主办的“带你跑遍老洋房”第6期活动，有60位跑友共同参与。这次活动路线，主要是新华路和愚园路，这里有着太多的历史沉淀和文化底蕴，边跑边了解这些老建筑的故事，更增添了跑的乐趣。今天下午主要跑过了丁香花园、百代红楼、陶行知故居、华侨公寓、爱棠新村、安西小区、渔光村、长宁区少年宫、兴国宾馆、西园大楼、新华别墅和交通大学，大约跑了有10公里左右，用了将近2个小时，回来后仍感到意忧未尽，下次有时间还要去慢慢体会一次。

svpw

[2月20日]   今晨阴天，在小区附近跑步，共跑了8.26公里，用时47分35秒。

svpw

[2月21日]   今晨去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了23圈，9.2公里用时53分21秒。

svpw

[2月22日]   今晨起来就是小雨，直到9点钟雨才渐止，赶紧出去跑了5.29公里，用时30分05秒。

svpw

[2月23日]   今晨阴天，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时55分19秒。