SVPW的跑步日记

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[3月6日]   今晨晴天，风有点大，去华师大操场跑步，共跑了27圈，10.8公里用时1小时03分51秒。
        晚上，去华师大田家炳楼106教室，参加志愿者培训。本周六，将在浦东前滩公园举行高校百英里接力比赛，我有幸参加志愿者工作，也是回馈社会的一份表现。这次我担任赛道指引工作，要在赛道上站立7个小时为运动员服务，比跑一个全马的时间还要长。不过和比赛的选手相比，还是一份很有意义的工作。以往参加马拉松比赛，都是别人为我服务，这次也有机会为大家服务了，一定要好好干。

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[3月7日]   今晨在小区周围跑步9.31公里，用时53分27秒。

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[3月8日]   今晨晴天，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时53分41秒。

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[3月9日]   今晨晴天，出门沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—梅川路—真光路—武宁路跑了一圈，总共跑了11.54公里，用时1小时07分25秒。

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[3月10日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时53分47秒。

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[3月11日]   今晨一大早赶去浦东前滩友城公园，参加2017中国高校百英里接力赛的志愿者工作。这次比赛各高校组织了35支队伍参加，每队10人，每人在公园内跑4圈，每圈4公里，合计每人跑16公里（相当于10英里）。每队要完成100英里。
        有80位跑友参加了这次比赛的志愿者工作。我被分在赛道指引岗位，就是给参赛的选手指路，不要跑叉。这项工作虽说不难，但时间长，且都要站着指引，有点累人。从早上8点开始到岗，一直工作到下午4点比赛关门，整整8个小时就一直站在赛道边指引，确实有点枯燥乏味。除了中间吃饭稍为休息会儿，大多数时间都在重复一个指路手势。好在今天来的都是各校的跑步高手，能有机会观赏到高手们的精彩表演，也算苦中有乐。经过一天的角逐，复旦大学以10小时45分53秒夺得了比赛的冠军。

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[3月12日]   今天预报有雨，晨起阴天有毛毛雨，就在小区附近跑步，共跑了10.35公里，用时58分11秒。

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[3月13日]   今晨阴有毛毛雨，就在小区周围跑步，共跑了8.11公里，用时47分55秒。

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[3月14日]   今晨晴到多云，去华师大操场跑步，共跑了27圈，10.8公里用时1小时03分17秒。

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[3月15日]   今晨晴天，去长风公园跑了9.76公里，用时55分13秒。