SVPW的跑步日记

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[6月3日]   今晨一大早赶去位于青浦徐泾的国家会展中心，参加由红星美凯龙举办的Green Run活动。有大约2000名跑步爱好者参加了这次活动，跑步围绕国家会展中心的外围跑一圈，大约5公里，除了前10名有奖外，大部分跑者都是抱着重在参与的心情来参加活动的。以跑会友，交流跑步心得是这类活动的宗旨。现在参加跑步的人越来越多了，多多参与有益于身心健康。

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[6月4日]    今晨去华师大操场跑步，顺时针、逆时针各跑了15圈，12K用时1小时04分51秒。

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[6月5日]   今晨阴天，出门沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—梅川路—万镇路—武宁路跑了一圈，总共跑了12.65公里，用时1小时09分15秒。

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[6月6日]   今晨阴天，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时53分45秒。

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[6月7日]   今晨多云，沿着大渡河路去上海游艇会跑步，来回共跑了11.55公里，用时1小时04分29秒。

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[6月8日]   今晨晴天，在小区周围跑步9.36公里，用时52分42秒。
       下午，女儿开车带我们老两口去千年古镇——同里休闲游。从上海出发，一个多小时就到了同里风景区，住宿在花间堂，这里是民国时期丽则女学的旧址，环境优美，富有人文气息。下午还重点游览了同里最大的园林——退思园，晚餐后在古镇小桥流水间欣赏夜景，甚是优哉游哉。

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[6月9日]   今晨5点起来后，打算在古镇小道上慢跑。不料跑了一会，发现古镇上全是石板路，一不小心就容易葳脚，只得移到镇外面的公路上跑。今晨共跑了10.28公里，用时1小时02分38秒。
       白天继续在古镇游玩，先后去了嘉荫堂、耕乐堂、穿心弄等处，在休闲中漫步在古镇小道上，也是一种乐趣。

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[6月10日]   今晨阴天，起床后还是在古镇周围的公跑上跑步，共跑了13.69公里，用时1小时22分37秒。
       上午去了珍珠塔景园和松本悟园游玩，出来后下起了小雨，查了一下天气预报，今天有阵雨，而且上海也发布了暴雨黄色警报。于是赶紧打道回沪，下午3点钟到达上海。到家不久，就下起了大雨，幸亏回来的早。

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[6月11日]   今晨阴天，去华师大操场跑步，共跑了28圈，11.2公里用时1小时03分57秒。

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[6月12日]   今晨阴有小雨，冒雨在小区周围跑步8.05公里，用时47分49秒。