::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: svpw

[日记] SVPW的跑步日记

[复制链接]

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-6 20:29:10 | 显示全部楼层
[3月6日]   今晨仍在小区周围慢跑,共跑了8.66公里,用时51分52秒。

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-7 20:11:15 | 显示全部楼层
[3月7日]   今晨与跑友约好进行LSD训练,我们沿着大渡河路—桃浦路—定边路—新郁路—香樟路—云岭西路—云岭东路—丹巴路—光复西路—中山路—金沙江路跑了一大圈,共计跑了21.82公里,用时2小时03分28秒。

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-8 19:17:46 | 显示全部楼层
[3月8日]   今晨去光复西路(大渡河路—丹巴路)跑步,共跑了三个来回,10.2公里用时59分08秒。

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-11 20:08:08 | 显示全部楼层
[3月9日]   今晨阴天,在小区周围慢跑9.21公里,用时53分42秒。

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-11 20:09:21 | 显示全部楼层
[3月10日]   今晨沿大渡河路—怒江北路—丹巴路—武宁路跑了三圈,10.85公里用时1小时03分51秒。

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-11 20:09:45 | 显示全部楼层
[3月11日]   今晨去光复西路(大渡河路—丹巴路)跑步,共跑了三个来回,10.2公里用时58分49秒。

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-14 15:39:33 | 显示全部楼层
[3月12日]   今晨在小区周围跑步8.39公里,用时51分35秒。

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-14 15:41:04 | 显示全部楼层
[3月13日]    今晨去光复西路(大渡河路—丹巴路)跑步,共跑了三个来回,10.2公里用时58分51秒。

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-14 15:41:25 | 显示全部楼层
[3月14日]   今晨与跑友一起LSD训练,我们出小区大门后沿着大渡河路—桃浦路—定边路—新郁路—香樟路—云岭西路—云岭东路—丹巴路—光复西路—中山路—金沙江路跑了一大圈,共计跑了21.66公里,用时2小时01分48秒。

90

主题

2795

帖子

5217

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5217
 楼主| 发表于 2020-3-15 19:16:25 | 显示全部楼层
[3月15日]   今晨沿大渡河路—怒江北路—丹巴路—武宁路跑了三圈,,共计跑了11.05公里,用时1小时02分18秒。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-3-29 21:17

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表