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楼主: svpw

[日记] SVPW的跑步日记

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 楼主| 发表于 2020-1-27 19:04:17 | 显示全部楼层
[1月27日]   今天大年初三,原本参加上海大学长跑队跑七宝古镇活动,这是他们的一项传统迎新年活动,已连续跑了多年了。今年由于防控新型冠状病毒,不宜举行集体活动,只能各自为政,自行跑步了。
       早上6点。我从家出发,一路跑到七宝古镇。路上几乎没有行人、车辆,难得一见的空城现象。到了七宝老街,出于预防疫情需要,古镇前后大门都关上了,我从旁边小道进入古镇,街上也少有行人,只有几家小吃店开着。我找到一家只有2位食客的点心店,吃了一碗有名的七宝汤圆,补充好能量,继续往回跑。今天去七宝古镇,来回共跑了32.39公里,用时3小时26分28秒。
       特殊时期,适当运动还是需要的。跑步能增强体质,提高免疫力。跑步时做好个人防护,远离人多的地方跑,跑完回家立即洗手再洗澡,杜绝病毒潜入。
       天佑中华,武汉加油!有党中央的正确领导,我们一定能战胜新型冠状病毒,早日在马拉松赛道上奔跑!

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 楼主| 发表于 2020-1-28 19:18:37 | 显示全部楼层
[1月28日]   由于防控新型冠状病毒,公共体育场所都不对外开放了,这几天要跑步只能路跑了。今天在小区周围慢跑9.25公里,用时54分47秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-29 19:00:40 | 显示全部楼层
[1月29日]   今天大年初五,是迎财神的日子。往年都是跑步去豫园城隍庙迎财神,顺便看一下豫园灯会。今年由于防控需要,豫园关门,就不去了。早晨沿大渡河路—怒江北路—丹巴路—武宁路跑了三圈,10.82公里用时1小时03分18秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-31 18:42:37 | 显示全部楼层
[1月30日]   今晨在小区周围慢跑8.42公里,用时48分39秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-31 18:46:46 | 显示全部楼层
[1月31日]   今晨沿大渡河路—怒江北路—丹巴路—武宁路跑了二圈,,共计跑了7.3公里,用时43分45秒。

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 楼主| 发表于 2020-2-1 18:56:35 | 显示全部楼层
[2月1日]   今晨在小区周围慢跑8.51公里,用时50分08秒。

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 楼主| 发表于 2020-2-2 19:38:00 | 显示全部楼层
[2月2日]   防控工作人人有责,自我保护不可轻视。多洗手,少出门,跑步尽量在人少的地方跑。今天清晨5点出门跑步,街上没有一个人,在小区周围跑了10.25公里,用时58分39秒。跑完回家立即洗澡,防止病菌潜入。

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 楼主| 发表于 2020-2-3 19:22:22 | 显示全部楼层
[2月3日]   今晨在小区周围慢跑8.39公里,用时50分13秒。

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 楼主| 发表于 2020-2-4 19:35:06 | 显示全部楼层
[2月4日]   今晨5点去光复西路(大渡河路—丹巴路)跑步,这里靠近长风绿地,行人很少,是跑步的好地方。加上我去的早,一路人没有碰到人,只有几辆公交车经过,非常时期也都是空车。因此在这里跑步很安全。从大渡河路—丹巴路来回一次3.4公里,今天跑了三个来回,10.2公里用时56分28秒。

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 楼主| 发表于 2020-2-5 18:55:24 | 显示全部楼层
[2月5日]    今晨在小区周围慢跑9.55公里,用时55分03秒。
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