SVPW的跑步日记

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[2月29日]   今晨阴有小雨，在小区周围跑了8.33公里就匆匆收兵，用时48分16秒。

今天是2月份的最后一天，2月份跑步小结：
       跑步：28天
       跑休：1天
       2月份跑量：273公里
      今年1~2月份跑量：358+273=631公里。

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[3月1日]   今晨去光复西路（大渡河路—丹巴路）跑步，共跑了三个来回，10.2公里用时58分55秒。

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[3月2日]   今晨在小区周围跑步8.63公里，用时51分09秒。

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[3月3日]   今晨沿大渡河路—怒江北路—丹巴路—武宁路跑了三圈，10.82公里用时1小时03分42秒。

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[3月4日]   今晨去光复西路（大渡河路—丹巴路）跑步，共跑了三个来回，10.2公里用时59分12秒。

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[3月5日]   今晨在小区周围跑步8.65公里，用时51分27秒。

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[3月6日]   今晨仍在小区周围慢跑，共跑了8.66公里，用时51分52秒。

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[3月6日]   今晨仍在小区周围慢跑，共跑了8.66公里，用时51分52秒。

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[3月7日]   今晨与跑友约好进行LSD训练，我们沿着大渡河路—桃浦路—定边路—新郁路—香樟路—云岭西路—云岭东路—丹巴路—光复西路—中山路—金沙江路跑了一大圈，共计跑了21.82公里，用时2小时03分28秒。

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[3月8日]   今晨去光复西路（大渡河路—丹巴路）跑步，共跑了三个来回，10.2公里用时59分08秒。