JeSon的训练日志

芳草七七

这次活动办的很不错！！！一个月可以搞一二次这样的活动！！！

支持你，哈！

以跑会友

Jeson 报告非常指细，看後如重新跑了一遍。今天见识了几位高手的速度和耐力。看Rexwood 是跑得很轻松。今年期待Rexwood全马进三。

古狼

20公里以上的长距离早餐是必须的，以后再有类似的活动可准备点香蕉和面包。

古狼

这次活动办的很不错！！！一个月可以搞一二次这样的活动！！！

支持你，哈！
芳草七七 发表于 2009-1-3 17:37

终于见识到传说中的芳草七七。

david-liu

活动办的很好，支持！！

猫猫_26

,MS这次活动的质量是最高的了,大家的完成情况都不错,不管是新人,老人,还是半新不旧的,都跑的相当的好。
其中两位女将更以黑马身份出现,七七同学第一次跑20公里,就把我们另外两个女将甩了老远,跑的相当轻松,而Lina同学虽然也是第一次跑20公里,跑的也相当不错,一路基本都是她在带我跑,步法及呼吸都很轻松,嘿嘿,给两位实力女将当垫底,我也是相当开心

简单生活

都很牛啊！我要加紧练习赶上你们的步伐

以跑会友

20公里以上的长距离早餐是必须的，以后再有类似的活动可准备点香蕉和面包。
gutongren 发表于 2009-1-3 19:58

奇怪, 从来跑步前2-3小时不吃东西,也未试过有肚锇感觉。跑完二小时内也没胃口,但腰围仍是减可了？

以跑会友

,MS这次活动的质量是最高的了,大家的完成情况都不错,不管是新人,老人,还是半新不旧的,都跑的相当的好。
其中两位女将更以黑马身份出现,七七同学第一次跑20公里,就把我们另外两个女将甩了老远,跑的相当轻松 ...
猫猫_26 发表于 2009-1-3 20:36

你们是最积极的"一起跑"Angels。加油！

心有一抹蓝

支持一起跑的训练营，空的话我一定过来跟大家一起练习，做好一只兔子。