JeSon的训练日志

心有一抹蓝

本来是想跑足30K的，但第3圈中途碰到减肥的老牛，一起慢走了一段路，并且忍不住讨了根烟抽，打击了自己想跑下去的意志。之后第四圈跟REX跑的，当时他已经是第6圈了，所以跑完后没有在跑下去。
我今年的目标是当好兔子，半程带进1小时45分钟，全程进4，与之前的个人水平是下了一个台阶，这样比较轻松吧。

JeSon

奇怪, 从来跑步前2-3小时不吃东西,也未试过有肚锇感觉。跑完二小时内也没胃口,但腰围仍是减可了？
kwms3d 发表于 2009-1-4 09:32

关于腰围的减肥老梅需要向david学习啊

此人昨天锻炼完后，饭后体重比饭前体重猛增3kg，但他腰围照样2尺，不服不行啊

据说此人经常为买裤子而烦恼，男裤腰围都太大，只能买女裤。。。。。。

小艾

本来是想跑足30K的，但第3圈中途碰到减肥的老牛，一起慢走了一段路，并且忍不住讨了根烟抽，打击了自己想跑下去的意志。之后第四圈跟REX跑的，当时他已经是第6圈了，所以跑完后没有在跑下去。
我今年的目标是当好兔 ...
街角的祝福 发表于 2009-1-4 09:53

昨天的09年厦马，来自肯尼亚的“兔子”拿了冠军，所以不能小视“兔子”

小崔MM

加油……希望在09年成绩上涨，从09年开始长长久久的跑到底

rexwoo

谢谢JESON的组织和所有后勤,辛苦了
谢谢姚健陪跑最后一圈

依禛小姐

很好很强大，2009年期待各位跑得更远更快乐！

alandeng

谢谢大家还带了早餐，要不然偶肯定被饿死了...

sly70

,MS这次活动的质量是最高的了,大家的完成情况都不错,不管是新人,老人,还是半新不旧的,都跑的相当的好。
其中两位女将更以黑马身份出现,七七同学第一次跑20公里,就把我们另外两个女将甩了老远,跑的相当轻松 ...
猫猫_26 发表于 2009-1-3 20:36

猫猫最后的爆发力很强，在快到7号门的时候总是开始加速。我只能后面跟着。呵呵！

谢谢猫猫带来的热水和食物，想的是在周到阿！

古狼

猫猫最后的爆发力很强，在快到7号门的时候总是开始加速。我只能后面跟着。呵呵！

谢谢猫猫带来的热水和食物，想的是在周到阿！
sly70 发表于 2009-1-6 18:12

猫猫还有更周到的服务呢，下次记着过来吃蛋糕。

猫猫_26

，据说JESON同学今天忽悠了一帮人等去玩小球了，难怪今天世纪公园跑步都没几个人呢