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本帖最后由 mzoe 于 2009-9-2 21:34 编辑
今天，不自量力的我报了上马全程， 为了我与马拉松的第一次亲密接触，开贴自勉，自我监督，争取11月29日那天在关门时间前跑到终点，还望各位“马经”丰富人士多多指导，MZOE这厢先谢过了。
坦白说，以前的我只对潜水之类的极限运动感兴趣，会去跑步也仅是为了潜水而做的热身，从未曾将关注点放在跑步上，更未曾想过有一天我会为了跑步盛会——马拉松而去不懈练跑，“长话”还要从今年7月4日说起，那天，原计划是去世纪公园练习瑜伽的我确被“巧遇”的“非常六公里”那沸腾的场面感染了，当时心里就有一种想要跟大家一起跑的冲动，于是回家后便狂搜跑步知识，搜到了NB约跑，便开始参加每周六清早的NB约跑，后来又发现了“一起跑”，还有这样自发的跑步俱乐部，像个温暖的大家庭！惊喜！可遗憾我的时间总和“一起跑”的约跑时间对不上号， 到目前为止仅参加过一次跑步活动，虽然很想和大家一起绕着世纪公园跑呀跑，但无奈更多的时候我还是得一个人默默地跑，起先一直坚持每天清晨从长宁赶去世纪公园跑，不为别的，只为能在“上海绿肺”的周围跑可以带来一天的好心情，虽然自己也知道这么跑过于奔波麻烦，好在现在跑步地点的问题解决了，最近在新租的房子附近发现了一些车少绿化不错的路段，Yeah！可以在家附近跑了。
目前每天都做跑步记录，基本上每天跑6公里，但现在已经报了全马，应该要做个具体的训练计划才行了。可这计划该怎么做才够科学呢？ |
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发表于 2009-9-2 21:31:29
