小潜悦跑......

mzoe

回复  mzoe


    随便问问都至少是30'以内的


20！
老贝 发表于 2011-5-9 11:32

mzoe

2011.05.09(周一)
地点：大园子
跑程：5km
计时：44'04''

      早夏来临，薄款装备上阵，感觉浑身清爽许多， 昨日看着那些个飞人刷刷从眼前闪过，居然完全没有刺激到偶，今日依旧乐得自在的慢晃......（mzoe很淡定呀）

5月截止今日跑量
5+5+5+5+5
25km

mzoe

2011.05.10(周二)
地点：大园子
跑程：5km
计时：43'57''

             5月的大园子鲜花朵朵, 杜鹃.蔷薇......还有很多很多......花儿娇艳，芳香扑鼻， 只可惜天气越来越热,连热不怕的我都有些招架不住了，桑拿跑呀


5月截止今日跑量
5+5+5+5+5+5
30km

mzoe

2011.05.11(周三)
地点：大园子
跑程：5km
计时：44'17''

             5月的天小娃娃的脸, 昨天还是烈日炎炎, 一觉醒来却恍惚又回来到了春天, 凉爽!在这样舒适的天气里跑步再惬意不过了, 乐悠悠来到大园子起步开晃,小风吹着, 小花赏着,心情无限美好! 5km下来, 糟糕糕, 有点不妙, 原来的旧伤处有点隐痛, 难道每天5km也算虐待它了?难道它又要跟我闹革命? 赶紧上奇正藏药贴, 上帝保佑,阿弥陀佛,真主呀,

5月截止今日跑量
5+5+5+5+5+5+5
35km

老贝

真生动！

不必每天跑吧，间隔会让身体得到休息。。。

jienengdeng

天上的各大神仙都让你给念叨过一遍了

mzoe

真生动！

不必每天跑吧，间隔会让身体得到休息。。。
老贝 发表于 2011-5-11 17:38

贝勒爷的话要听滴, 因为很有道理滴.

mzoe

天上的各大神仙都让你给念叨过一遍了
jienengdeng 发表于 2011-5-11 22:42

    都念叨的结果: 各大部门相互推诿, 没一个领导管偶, 足底筋膜炎终究还是犯了

jienengdeng

明白了，玉皇大帝你没念。。。所以。。。。

jienengdeng

足底筋膜炎是什么来头？有后台吗？改天在半路上埋伏它，除此祸害！