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[日记] 萝卜丝儿慢跑打酱油

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2014-12-6 23:46:46 | 显示全部楼层

12月5 日上下班路跑 13 k
12月6,7日周末休息
12月 52k

跑几步，做几个俯卧撑，然后去打酱油

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binbincomac

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Lv3 初中生

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发表于 2014-12-7 07:22:29 | 显示全部楼层

加油，哥们！让我们彼此勉励，为了梦想，坚持下去！

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罗博士

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2014-12-8 12:05:27 | 显示全部楼层

12月 7日周日老梅约跑 15k
12月8日上下班路跑 13k
12月 80k

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binbincomac	+ 2	赞一个!

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白色T恤

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Lv3 初中生

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发表于 2014-12-9 15:24:17 | 显示全部楼层

很详细{:soso_e100:}

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罗博士

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楼主| 发表于 2014-12-12 21:44:41 | 显示全部楼层

12月9日上下班路跑 13k
12月10,11,12日三天事情真多，跑银行，体检，面试……所以休息了3天。不过周三为了赶时间，赶在银行关门之前办手续，路上也跑了1km左右，周四体检也慢跑了约1km。真是路到眼前还是跑啊。哈哈。明天周末，计划早起跑一下
12月 93k

跑几步，做几个俯卧撑，然后去打酱油

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白色T恤

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发表于 2014-12-13 01:12:14 | 显示全部楼层

白色T恤发表于 2014-12-9 15:24
很详细

哈哈，跑马的退伍老兵，谢谢罗博士

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罗博士

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楼主| 发表于 2014-12-13 22:31:48 | 显示全部楼层

本帖最后由罗博士于 2014-12-13 22:39 编辑

12月13日 LSD 30k 3小时
终于没有抽抽~~继续跑，堆堆跑量

12月 123k

跑几步，做几个俯卧撑，然后去打酱油

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罗博士

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2014-12-16 11:30:06 | 显示全部楼层

本帖最后由罗博士于 2014-12-16 13:33 编辑

12月14日老梅约跑 10k
12月15日下班回家 7k
12月16日上下班路跑 13k

12月 153k

跑几步，做几个俯卧撑，然后去打酱油

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罗博士

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楼主| 发表于 2014-12-17 14:29:47 | 显示全部楼层

12月17日去考科目一，回来上班3.5k，下班回家6.5k

12月 163k

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罗博士

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2014-12-22 22:37:38 | 显示全部楼层

12月18~20日休了3天，周五部门聚会，喝酒
12月21日老梅约跑 20k
21月22日上班跑，下班骑车 6.5k

12月 189k

跑几步，做几个俯卧撑，然后去打酱油

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