跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

早上跑步其实不错的, 就是有的时候有惰性, 早上懒着不起来, 到了双休日了,我反到来精神了, 从不睡懒觉了, 很自觉的去大宁跑步.

小崔MM

不错不错……有空来世纪公园跑跑！！

erike_liu

不错不错……有空来世纪公园跑跑！！
Angel加油 发表于 2009-7-13 11:53

是啊, 我正有这个打算. 估计要下周了.

小崔MM

是啊, 我正有这个打算. 估计要下周了.
erike_liu 发表于 2009-7-13 11:55

欢迎……欢迎……怕你下次来后，以后每周你都会来咯！！

YK007

周二、周六是固定跑步日，LZ本家，可常来参加活动～～～

erike_liu

欢迎……欢迎……怕你下次来后，以后每周你都会来咯！！
Angel加油 发表于 2009-7-13 12:06

跑步这个东西也有瘾的.

erike_liu

周二、周六是固定跑步日，LZ本家，可常来参加活动～～～
YK007 发表于 2009-7-13 13:19

找到组织了, 正需要大家带着我跑.

春泥

有待认识.ls的签名直接是全马五个小时了.强悍...加油

DDW

咱们的目标很相近呀，我的是第一个全马跑完即可，不求速度。下次有机会一起跑

erike_liu

2009-07-14  晴

现在每天跑步觉得人很疲劳，以前每天晚上，上网看电视总要到12点才肯睡觉，昨天是开始跑步第一天，晚上9点不到，就已经躺在床上睡着了。不过相对的早上起得也早，5点多就醒了，就是人又有点懒了，但是还是坚持爬起来，怎么可以第二天就放弃了呢。
发觉一个跑，时间掌握不太好，今天勉强21分钟跑完了，5分钟1公里达标，什么时候我能轻轻松松的5分钟跑1公里，那我就满足了。所以我很喜欢去大宁跑步。那里跑步的人多，不管什么速度吧，跟着别人跑比较轻松，一些叔叔阿姨的，虽然速度不快，但耐力好，一跑就是好几圈，我觉得我还是缺乏长距离跑步的耐力。

DIST: 3300