小王子奔向外太空。

小王子

回复 35# 9.8米/秒


   
自由...我觉得这个思考很多问题..是个中立的词哈哈..

关键是 如果思考的东西都有解决方案就完美了..

自由多米诺

回复 41# 小王子


     恩 关于跑步 我们各自思考的问题 都很多
   如果都想明白了 也许就没太大进步的空间了

suesu

很生动的跑记，你的星球语言，我懂！好好跑，先绕着地球跑再奔月。

小王子

回复 43# suesu


   

苏姐..你的俩字..我懂！..让我在办公室笑了起来..

真的..能找到懂俺们星球语言的..太开心了..恩恩！

一定努力跑...！

小王子

回复 43# suesu


    虽然字短又少..可是不得不说 我懂 其中的贴心分儿..太有了！

mzoe

寻觅小王子N多年, 差点去了B612, 却不想小王子原来就在身边, 哈哈! 这次就留在地球吧, 别回去了

小王子

回复 46# mzoe


    ...被亲爱的你给花线了..矮油~

Renton

回复  Renton


   
renton  到时候咱这穿越大片开演的话..您可以当制片人的吼~
小王子 发表于 2011-9-26 13:50

   做制片人有难度也。我可以做群众甲。。

Renton

寻觅小王子N多年, 差点去了B612, 却不想小王子原来就在身边, 哈哈! 这次就留在地球吧, 别回去了
mzoe 发表于 2011-9-26 17:54

        说的是。以前没找到小王子的时候，地球人太想念，于是在日本箱根修建了一个小王子博物馆。小王子至少不用愁没地住了。。。

小王子

2011.9.26 跑马最佳身体状态计算公式。

昨天聚餐聊起这个问题，今天问了度娘要来了答案。
正好也是在一个爱好马拉松的人空间里摘来的，引用如下：

目前常用于判断体重超重和肥胖的简单方法是世界卫生组织（WHO）推荐的体质指数（BMI）法，计算公式为：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方（kg/m2）。
　　正常体重 ：体重指数=18-25。指数大于25，属偏胖；小于18属偏瘦。’

‘马拉松跑者首先应该是个健康的人，体重当在正常体重范围之内为好。但我想，最好是靠近下沿，也就是靠近18，而不是靠近25。又轻又健康，才更利于跑马。’

‘那么，我还可不可以再瘦呢？底限是多少？我们可以反过来算一下。设指数18为底限，用18乘身高的平方，就是实际体重的底限了。’

有兴趣的朋友可以自己算一算。我的大约是20，但是如果我以18作为底线的话，我至少要再瘦15斤左右。有点儿困难，和马拉松一样。

不过可惜我的减肥计划今天就没有实施，一没有跑步，二吃了猪肉和鸭肉。
手里的工作差不多了，明天能早点下班的话可以去世纪公园了。

我朋友说我来回三小时只为了跑一个小时甚至半个小时的步，合算吗，值得吗。
我问她 如果你报了一个什么班，就是要这样赶去上班，那你能怎么办呢。

此刻我不需要缴纳学费，只需要时间和地铁费便可以有和大家一起跑的信心和能量。
不能因为远，我就要拒绝。
至少在我还可以坚持得住的时候，绝不说No.所以希望大家在遇到我的时候能多多给予我指导。

看了些 当我谈跑步的时候我谈些什么。慢慢的看，慢慢的消化。

也许人和人之间相处会有一些小微妙，但是不妨用跑步时候的直线心态去对待。
一切都挺好的，云是白的，天是蓝的。你是好的，我不是坏的。
所以在群里跟大家灌水说搭讪的时候，我很赞同大家just do it， 就像你们穿过的那个鞋子一样，给人生来一笔勇敢又深刻的勾勾吧。
没所谓结果多重要，过程的美妙心里最知道。