设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 总结跑步这些事

123 4 5 6 7 8 9 10 ... 19 / 19 页下一页

发新帖

楼主: 光

[随笔] 总结跑步这些事

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-16 11:09:11 | 显示全部楼层

节日里最后的10KM

节日里最后的10KM

节日里最后的10KM

回复支持反对

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-18 23:37:54 | 显示全部楼层

2月18日健身房10KM

回复支持反对

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-19 00:07:18 | 显示全部楼层

前面还是小腿有点紧,后来就没有了,正常吗?有点担心.{:soso_e100:}

回复支持反对

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-19 22:40:05 | 显示全部楼层

2月19日,世纪公园10KM{:soso_e100:}

回复支持反对

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-23 17:05:59 | 显示全部楼层

2月23日,阳光明媚在滨江10KM

回复支持反对

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-24 21:25:00 | 显示全部楼层

宅の近所１０KM

宅の近所１０KM

回复支持反对

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-25 20:21:50 | 显示全部楼层

2月24日，东方体育中心10KM，采取新的跑姿确实省力了不少。

回复支持反对

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-25 20:40:41 | 显示全部楼层

今天天气不好，听说ＰＭ有上了好郁闷，不能跑了。

回复支持反对

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-25 20:41:16 | 显示全部楼层

何时才能有晴天的到来，期盼中。

回复支持反对

19 主题	1226 帖子	4086 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4086

楼主| 发表于 2013-2-25 20:42:14 | 显示全部楼层

跑步中的配速也要按实际情况来判断，否则太不给力了。

回复支持反对

123 4 5 6 7 8 9 10 ... 19 / 19 页下一页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-4-26 09:03

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表