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楼主: 光

[随笔] 总结跑步这些事

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2013-3-10 13:01:18 | 显示全部楼层

3月10日恢复性训练今天原本老贝说来，由于世博的风太大，骑行取消了，故只能一个人享受了10KM,后
朋友要唱歌，故又加上3KM,哈哈，太爽了。

光将随我而生,到永远.

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楼主| 发表于 2013-3-10 13:20:13 | 显示全部楼层

世博中心10km@3Km.

光将随我而生,到永远.

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楼主| 发表于 2013-3-10 13:23:13 | 显示全部楼层

光发表于 2013-3-10 13:20
世博中心10km@3Km.

光将随我而生,到永远.

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楼主| 发表于 2013-3-14 23:44:32 | 显示全部楼层

余姚10Km放松跑用时52.47.

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楼主| 发表于 2013-3-15 22:30:12 | 显示全部楼层

3月总跑量66KM.离目标还有94KM.平均每天7KM.

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楼主| 发表于 2013-3-16 23:34:56 | 显示全部楼层

3月16日佘山跑山18KM,滨江跑10KM,今天状态极好可以，应该说有了不小的提高。

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楼主| 发表于 2013-3-16 23:35:54 | 显示全部楼层

3月总跑量94KM

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楼主| 发表于 2013-3-17 21:59:56 | 显示全部楼层

3月17日F1赛车道跑5KM,老梅约跑测试21.35.

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楼主| 发表于 2013-3-19 22:13:41 | 显示全部楼层

3月19日,世纪公园10k,3月跑量变109km.

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楼主| 发表于 2013-3-20 06:54:05 | 显示全部楼层

3月19日世纪公园10k3月跑量109k

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