SVPW的跑步日记

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[12月11日]   今晨在小区附近跑步9.63公里，用时53分48秒。

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[12月12日]   今晨多云，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分49秒。

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[12月13日]   今晨多云，出门沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—梅川路—真光路—武宁路跑了一圈，总共跑了11.55公里，用时1小时06分33秒。

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[12月14日]   今晨阴天，在小区附近跑步，共跑了9.39公里，用时52分07秒。

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[12月15日]   今晨阴有毛毛雨，就在小区周围跑步，共跑了8.73公里，用时50分21秒。

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[12月16日]   今晨去长风公园跑步，来回共跑了11.31公里，用时1小时04分39秒。

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[12月17日]   今晨气温零下2度，是入冬以来最冷的天了。与跑友约好在华师大操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时08分52秒。

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[12月18日]   今晨在小区周围跑步8.39公里，用时46分51秒。

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[12月19日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了22圈，8.8公里用时50分31秒。

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[12月20日]   今晨去长风绿地跑步，来回共跑了10.25公里，用时56分18秒。