SVPW的跑步日记

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[7月1日]   今晨阴天，去曹杨二中操场跑步，共跑了28圈，11.2公里用时1小时02分19秒。

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[7月2日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分41秒。

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[7月3日]   今晨阴天，去长风公园跑步，来回共跑了11.55公里，用时1小时03分49秒。

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[7月4日]   今晨在小区周围跑步9.65公里，用时53分21秒。

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[7月5日]   今晨原本打算去曹杨二中操场跑步，跑到二中大门口，只见大门紧闭，上贴通告：因举办国际青少年足球邀请赛，体育场从7月5日至17日暂停对社区居民开放。只得转身去华师大操场跑步，今天共跑了30圈，12K用时1小时04分46秒。

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[7月6日]   今晨出门后沿着大渡河路—桃浦路—定边路—新郁路—香樟路—云岭西路—云岭东路—丹巴路—光复西路—中山路—金沙江路跑了一大圈，共计跑了21.65公里，用时1小时59分37秒。

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[7月7日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分49秒。

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[7月8日]   今晨在小区周围跑步10.21公里，用时56分48秒。

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[7月9日]   今晨阴有小雨，在小区周围跑步。跑着跑着雨就下大了，只得早早收兵。今天只跑了5.32公里，用时30分09秒。

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[7月10日]   今晨仍是阴有小雨，冒着毛毛细雨，在小区周围跑步9.38公里，用时52分36秒。