海鹤2016跑步随笔

海鹤

2016．5．26    周四   戒烟   第 1914  天

        下班回来头有点痛，躺在床上休息了一会儿，等太阳落山后去操场跑了6公里，用时33分钟，天气太闷热，简直透不过起来。

海鹤

2016．5．27    周五   戒烟   第 1915  天

        晚上因为有饭局，早晨起来，去操场跑了5.2公里，用时29分钟。

海鹤

2016．5．28    周六   戒烟   第 1916  天

        下午三点出门，刚跑了一会儿，就遇上大雨，淋了个透，坚持跑了6.2公里，用时37分钟。

海鹤

2016．5．29    周日   戒烟   第 1917  天

        昨晚喝酒喝高了，今天一天都很难受，傍晚时分又遇雷暴雨，等到20：30才出门，跑了8.5公里，用时52分钟。

海鹤

2016．5．30    周一   戒烟   第 1918  天

        今天上班很累，心累，股份一来人总有说不出的压力！加班到七点回来，随便吃了些点心，去操场跑了5.31公里，用时29分钟。

海鹤

2016．5．31    周二   戒烟   第 1919  天

        早晨起来，去操场跑了3.5公里，用时18分钟。今天2030单元最后一条热镀锌机组投产，得保留体力忙乎白天的事情。

海鹤

2016年5月健身小结

        进入5月份，天气非常炎热，每次的跑量越来越少，也越来越慢，全月跑步次数达25次，共168公里。厂东区的游泳池也于月下旬开放了，6月份可以灵活安排。

海鹤

2016．6．01    周三   戒烟   第 1920  天

        早晨起来去操场跑了4公里，用时24分钟。下午赶往柳州参加一个会议。

海鹤

2016．6．02    周四   戒烟   第 1921  天

        昨晚七点三刻抵达柳州，柳州这几天很热，一点儿也不输给湛江。今天早晨六点起床，看看手机天气29℃，去市政府门前及柳江边跑了6.68公里，用时41分钟。上午没有什么安排，去宾馆四楼的健身房半小时力量练习。

海鹤

2016．6．03    周五   戒烟   第 1922  天

        早晨六点起床，见外边没有下雨，赶紧穿上衣服，继续去柳江江边跑步6.88公里，用时41分钟，天气依然很炎热。上午收拾完行李，随车去柳宝看了看，便赶往机场，下午返回上海。