为了我与马拉松的第一次亲密接触

长江七号

１０月２７日　周二　晴

跑点：协和路
跑程：４ＫＭ
耗时：４０分钟

自１８日跑完半马后大病不起，两条腿彻底闲了下来，今日感觉状态不错，四肢蠢蠢欲动，可病去如抽丝的心脏仍有些弱弱，加之明天还要去无锡 ...
mzoe 发表于 2009-10-29 12:56

慢慢来，别着急，循序渐进，健康是基础。

YK007

１０月２７日　周二　晴

跑点：协和路
跑程：４ＫＭ
耗时：４０分钟

自１８日跑完半马后大病不起，两条腿彻底闲了下来，今日感觉状态不错，四肢蠢蠢欲动，可病去如抽丝的心脏仍有些弱弱，加之明天还要去无锡 ...
mzoe 发表于 2009-10-29 12:56

生病啦？又跑北马又拍PP给偶们分享，奔波辛苦劳累了，恢复彻底了再跑也不迟啊！

春泥

zoe你太棒了，北马半程挑战成功。期待上马顺利完成。。。

mzoe

感谢LS几位的关心与鼓励Mzoe正在缓慢恢复中，争取顺利完成29日的上马，好期待哟......

今天有幸在NB组织的马拉松训练营活动中见到了当年的“东方神鹿”——王军霞，听她讲了很多关于长跑训练的知识和马拉松比赛的技巧，好开心呀！

以跑会友

感谢LS几位的关心与鼓励Mzoe正在缓慢恢复中，争取顺利完成29日的上马，好期待哟......

今天有幸在NB组织的马拉松训练营活动中见到了当年的“东方神鹿”——王军霞，听她讲了很多关于长跑训练的知识和马拉 ...
mzoe 发表于 2009-11-7 15:31

错过了！

YK007

人鱼美M杭马错过了，期待月底上马偶们大家一起跑~

mzoe

人鱼美M杭马错过了，期待月底上马偶们大家一起跑~
YK007 发表于 2009-11-9 17:58

月底上马一起跑一起留影儿，弥补错过杭马的遗憾

mzoe

错过了！
以跑会友 发表于 2009-11-8 20:41

MM，那天还有一位运动损伤学的专家(体育学院的运动损伤学副教授)来讲课，真的很受益！

象象

潜水MM终于显身啦`~~~~~~~~~~

mzoe

呵呵，潜得太久了...... 憋着了......