为了我与马拉松的第一次亲密接触

mzoe

9月30日 周三 晴

要过节了，家里有好多事要忙，跑休！

mzoe

10月1日 周四 晴

跑点：家楼下的大操场
跑程：21km
耗时：2小时55分

祖国妈妈的生日，拿什么祝贺好呢？ 跑21km吧！

mzoe

10月2日 周五 晴

拉练长距后按惯例跑休！

象象

在祖国的西南部，与云南合称为“云贵高原”，有个大大滴瀑布叫“黄果树”！
mzoe 发表于 2009-10-5 12:49

哇，原来潜水MM出生在美丽的黄果树
小妞又在恶补跑记，嘿嘿

象象

10月1日 周四 晴

跑点：家楼下的大操场
跑程：21km
耗时：2小时55分

祖国妈妈的生日，拿什么祝贺好呢？ 跑21km吧！
mzoe 发表于 2009-10-5 14:23

额，啥时候象能跑完20k就好了，羡慕ing{:4_83:}

mzoe

10月3日 周六 晴

跑点：家楼下的大操场
跑程：5km
耗时：32分

月饼节了，也得跑跑作纪念，一大早就把妈妈拉到操场一起锻炼，怕妈妈数圈数不耐烦，只小跑5km，速度居然又进步了一点点，窃喜! 这可是到目前为止我5km的最好成绩，不会是我的表计错了吧！

mzoe

10月4日 周日 晴

回沪，跑休！

以跑会友

欢迎Mzoe回沪,回家也跑得很勤,加油！

YK007

家人本来今年要去美丽的黄果树旅游，因偶子复习迎考，作罢了~~~

YK007

一个银能坚持跑步，不容易啊！