随风奔跑自由是方向——自由多米诺的跑记

心有一抹蓝

日本跑友似乎周末两天在世纪公园1号门都有集体活动，周六上午8点也是10多个人一同在拉练~
今天因为下午在asics古北店有自由跑姐妹团的集体活动，没有去世纪公园跑步

胡子

自由姐 好厉害哈  越来越很强悍了   以后礼拜天早上我也去LSD去

sgm3063

顶~有毅力 有决心 最重要的是又又执行力。

自由多米诺

回复 72# 胡子


    其实我今天早上不如前天晚上咱们在中医大跑的多。习惯了夜跑的凉快，大白天跑的很容易因为阳光阿温度阿什么的影响到状态。胡子下次也起个大早来跑跑就知道。

自由多米诺

回复 71# 心有一抹蓝


    您的围脖是@海蓝约跑 对吧 为了团鞋一直麻烦你 谢谢!也很高兴来我家看跑记，还带来了新讯息。

自由多米诺

回复 73# sgm3063


    您过奖了，我最起初也有期待通过练跑改改懒散的生活习惯，磨练意志力。可见效果是有的。但这段时间也有过反复，多亏了跑友们的支持和鼓励才得以坚持，所以很感谢包括您在内的跑友。

自由多米诺

9月19日
         前几周把《当我谈跑步时我谈些什么》借给两位书友轮流看。今天书回到主人家时，主人我发现它多了一件外套（第一个读它的男生很仔细地包了层书皮），还多了一枚书签（第二个读它的女生是个很可爱的户外运动爱好者，她已经在试着跑步了）。可爱的书友们，你们都是爱书之人，很高兴能与你们分享我爱读的书和爱的运动。
         

              今天开始跑休了。左小腿内侧不确定是寒气入侵了还是跑量大了，9月12日开始就这样一直酸酸的，按上去还有点疼。前后咨询过小吉、JESON和破晓，想不论是有郁结还是肌肉紧张，热敷加按摩自己都试试吧。昨晚睡前特地泡了半小时的脚，热的全身都出汗，美美地期待着一早醒来能万事OK，不料还是老样子。看来这次要重视了。情绪有点DOWN。。。。
         

carrie

9月19日
         前几周把《当我谈跑步时我谈些什么》借给两位书友轮流看。今天书回到主人家时，主人我发 ...
9.8米/秒 发表于 2011-9-19 09:37

树上的这本书我有英文版的，还有阅读语音。我记得一句话很深刻就是
Pain is inevitable.Suffering is optional. 非常哲理啊

自由多米诺

回复 78# carrie


    是啊，我们主动选择磨难，磨练意志力，即使有伤痛也是自己的选择

自由多米诺

9月19日  
      18:35 心情低落的我在围脖里写出了个内心的问题。
      跑休中，思考一个很严肃的问题:为什么有的人写跑步日记布满了开心快乐之类的词，而我很少，大多是各种数据和意志力意志力意志力？难道是对自己意志力这方面很不满吗？我的人生到底卡在了哪里？情绪总在高空走钢丝，身体再强健又有什么用。即使跑过了十次马拉松，也许我还是个脆弱的人，在不跑的时候。

       没想到这片刻的情绪低落，能得到了这么多的跑友的关心和回应，真的很感动。谢谢跑友们的胸怀宽广、心地善良、细腻温暖。
      
        奥黑炭_Michael 你想的太多啦。。。(9月19日 18:41)

          格凌豪泰：对于我来说，跑步开心的事情在于1）完成了一项艰巨的任务，很有满足感 2）大量运动后放松的那种开心 3）跑的时候注意力只关注在跑步上，什么其它烦恼都无暇去想 4）跑完一个上坡后跑下坡的那种速度快感(9月19日 19:07)
          回复 @格凌豪泰:好具体的快乐噢 我也有这些体会 谢谢你提醒我(9月19日 19:09)
         
          私人备忘录：you are overthinking, sweetie.(9月19日 19:36)

          laohe10：快乐是种能力。正向情绪需要主动去获得。--《情绪的力量》(9月19日 20:18)
          自由多米诺 回复 @laohe10:谢谢 低落的时候看这本书(9月19日 20:20)

          qianlingge：那来铁三吧，哈哈。(9月19日 20:25)
          自由多米诺 回复 @qianlingge:这个。。。可以考虑(9月19日 20:27)

          苏三苏：看你数字记录也很开心 因为跑步更好享受生活 和朋友有更紧密的纽带 很好啊！(9月19日 21:14)
          回复 @苏三苏:苏苏的话让我觉得很贴心 真是这样呢 跑步以后又多了很多朋友 这是最宝贵的(9月19日 21:54)
         
          Viva_HU 我现在已经停不下来了。是因为在追寻着什么东西么？一直在追赶一个永远也达不到的目标么？ (9月19日 22:18)

          奕飞c：群里面牛人挺多啊！我跑步的时候就会全身心放松，放下所有的不快、烦恼、妄想，放下所有的工作、争吵、劳碌。通过慢跑，让自己身心舒泰，呼吸顺畅。所以，跑，并快乐！(9月19日 22:26)
          自由多米诺 回复 @芋子Helen:非常感谢您!(今天 06:55)
         
          clover韩芬 对姐姐来说，跑步是快乐的吧 (9月19日 23:31)
          回复 @clover韩芬:恩 肯定是快乐的 但自己没完全意识到 (今天 07:00)

          川上草V  :留着 有空好好思考这个问题再回答你。(今天 00:55)
         
          吉新黎：貌似说过很多了，不罗嗦啦~ 睡觉，吃东西和跑步是我最喜欢干的事情。想不清楚，觉着累得时候，就好好睡一觉吧~ 也许思绪也能“就像好好睡了一觉直到天亮，又能边走着，边哼着歌，用轻快的步伐”(今天 01:56)

           芋子Helen 有句话：磨难在所难免，痛楚可以选择，全在你自己的一念之间。多关注数据和意志力，一则自己是理性的个人，用数字说话，二则来源于自己性格深处的鞭策力，总是跟自己说，要成功就得努力。嗯…我更想告诉你：凡事适可而止。试试多关注来自内心的感觉。可以跟自己较真，也要学会善待自己。祝你幸福哈！(今天 05:53)