Greatrock (陨石) 健身日记

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没人受得了这样蜗牛般的审核状态，这个网站怪不得没人气，只是寥寥无几的3-4个人在游荡，另外从运行成本来讲，也确实应该关了，没必要继续存在下去，尽管它曾经为上海跑友作出很大贡献。况且，微信已成主流。

一起跑俱乐部

greatrock 发表于 2018-9-8 16:02
没人受得了这样蜗牛般的审核状态，这个网站怪不得没人气，只是寥寥无几的3-4个人在游荡，另外从运行成本来 ...

抱歉，由于网安要求需要人工审核，工作日每天审核最少2次  周末不定时审核，有时出去了忘了，周一早上一定会审核的。也请谅解下！

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一起跑俱乐部 发表于 2018-9-10 09:57
抱歉，由于网安要求需要人工审核，工作日每天审核最少2次  周末不定时审核，有时出去了忘了，周一早上一 ...

可以理解，今非昔比，到处是审查。

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9月10日 上午09:50—11:50， 吴中路到底，拐个弯到沪青平公路折返，共跑20公里，用时2小时。天是凉了，汗还是出了不少，喝了一瓶水。

9月12日 上午09:50—11:40，在吴中路雨中跑来回，共18公里，用时1小时50分。今天25—28度，不过跑起来还是有点热，汗流浃背。

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9月14日 上午09:56—11:23，在吴中路跑到外环返回，共14公里，用时1小时27分。今天闷热，太阳下温度测量37.6，没跑几步尽是汗。

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9月16日 上午12:26—13:48，在吴中路跑到爱琴海购物公园返回，共1 3公里，用时1小时22分。这天太热，典型的秋老虎天气

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9月18日 上午10:11—12:00，在吴中路跑到新镇路返回，共16公里，用时1小时49分。这天还是热，前胸贴后背，全湿了。

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9月21日 上午10:07—12:17，依然沿着吴中路跑来回，凑满21公里，用时2小时10分。天还是热，上半程衣服湿透，回程时起风了，吹在湿透的身上有点凉，温度有点下来了，但愿以后的气温真的下来。

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9月24日 上午09:00，沿着吴中路跑到七莘路至中春路再拐到沪青平公路折返，共跑26公里，用时2小时42分。喝掉一瓶半饮料。一路跑的比较平稳，就是红灯多了点。

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9月26日 上午09:10，沿着吴中路跑到七莘路至中春路折返，共跑21公里，用时2小时03分。喝掉一瓶水。