苏州太湖马拉松309-15年训练结业~冰哲的跑步日志

小俊_跑步前进

我怂恿你抗大旗跑，哈哈哈~！

冰哲

小俊_跑步前进 发表于 2013-9-12 02:27
我怂恿你抗大旗跑，哈哈哈~！

果然来个扛大旗接力，欢迎小俊加入

慢跑小顾

小俊_跑步前进 发表于 2013-9-12 02:27
我怂恿你抗大旗跑，哈哈哈~！

小俊，你可以过来帮忙扛大旗跑

罗博士

冰哲，上马准备怎么跑？全程？半程？和朋友一起按一个节奏吗？

冰哲

罗博士 发表于 2013-9-12 09:38
冰哲，上马准备怎么跑？全程？半程？和朋友一起按一个节奏吗？

果断半程，跑起！

罗博士

冰哲 发表于 2013-9-12 12:15
果断半程，跑起！

如果是第一次，建议弄个半程，就当小试牛刀

冰哲

昨晚“扛包”跑回家，7公里40分，上衣湿透，回家吃饭胃口很好，哈哈！

慢跑小顾

冰哲 发表于 2013-9-13 12:22
昨晚“扛包”跑回家，7公里40分，上衣湿透，回家吃饭胃口很好，哈哈！

求分红

冰哲

晨跑五公里，浦东大道到碧云路，到家乐福那边过早买东西，开心回家！{:soso_e179:}

冰哲

     终于决定参加本次周日老梅约跑，3点多钟晃晃悠悠来到世纪公园，头痛得厉害，可能是前一晚受凉熬夜的原因，于是买点药作为心理安慰。4点钟跟着大部队准时开跑，排成两列一路跑来不想说话，不过大部队一起跑，橙色军团环跑世纪公园，让我们觉得是其中一员蛮自豪，虽然我是摸着头跑的，嘿嘿~
    跟着大部队跑了两圈，56分钟~我觉得我不能再跑了，不过头痛比之前稍微好了点。签到后休息半小时，等小何过来。他说要今晚跑半马，不错！

  9月累计跑步53.5公里