SVPW的跑步日记

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[5月31日]   今晨阴有毛毛雨，冒雨在曹杨二中操场跑步25圈，10K用时54分36秒。

      今天是5月份的最后一天，5月份跑步小结：
      跑步：30天
      跑休：1天
      5月份跑量：365公里
      1~5月份跑量：298+358+351+341+365=1713公里
      5月份参加了三门峡黄河马拉松赛，担任420急救兔，顺利完成任务。

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[6月1日]   今天六一儿童节，早上出门后沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—新郁路—定边路—金鹰路—万镇路—清涧路—子洲路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈，共计跑了18.58公里，用时1小时38分38秒。

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[6月2日]   今晨去曹杨二中操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时01分39秒。

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[6月2日]   今晨去曹杨二中操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时01分39秒。

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[6月3日]   今晨一大早跑步6.6公里，用时37分23秒，来到西乡路188号的普陀体育中心，参加志愿者工作。今天的活动是由中国联通主办的环保小卫士家庭日活动，由联通员工及其家属参与，旨在宣传低碳生活，培养孩子们的环保意识。有300多个家庭参加了今天的活动，大伙先是环绕普陀体育中心田径场跑步一圈400米，然后进入场内，开展各种游戏活动。我负责绿色植被工作，帮助小朋友们自己动手种植多肉植物。许多小朋友是第一次动手种草种花，很有兴趣。边辅导孩子们种植，边讲解绿色植物对保护环境的重要性，树立保护环境从我做起的理念，自己也从中受益匪浅。

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[6月4日]   今晨多云，出门沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—新郁路—定边路—金鹰路—万镇路—清涧路—子洲路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈，共计跑了19.11公里，用时1小时43分56秒。

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[6月5日]   今晨阴有毛毛雨，去曹杨二中操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时0分秒50秒。

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[6月6日]   今晨阴，去长风公园跑步，来回共跑了11.56公里，用时1小时05分34秒。

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[6月7日]   今晨去曹杨二中操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时01分47秒。

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[6月8日]   今晨多云，去华师大操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时02分36秒。