SVPW的跑步日记

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[5月2日]   下午2点火车准点到达上海，出站找了一辆小黄车骑回家，结束了三天的三门峡黄河马拉松之行。

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[5月3日]   今晨在小区周围排酸跑9.15公里，用时58分27秒。

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[5月4日]   今晨多云，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时55分12秒。

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[5月5日]   今晨阴天，一大早赶去浦东世纪公园，参加由奥林巴斯公司组织的“匠心为爱，益步十年”公益跑活动。有80位跑友从上海各区来到世纪公园，一起为公益而跑。在领导讲话、跑前热身后，9点整大伙排着整齐的队伍，沿世纪公园外围跑了一圈，合计5000米。我用了24分41秒，平均配速455。

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[5月6日]   今晨阴天，出门沿大渡河路—桃浦路—定边路—新都路—香樟路—云岭西路—丹巴路—光复西路—枣阳路—杨柳青路跑，共跑了16.82公里，用时1小时36分42秒。

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[5月7日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分50秒。

阿敏2

svpw 发表于 2018-5-5 18:25
[5月5日]   今晨阴天，一大早赶去浦东世纪公园，参加由奥林巴斯公司组织的“匠心为爱，益步十年”公益跑活 ...

老当益壮

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[5月8日]   今晨阴有毛毛雨，在小区周围跑步8.26公里，用时45分37秒。

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[5月9日]   今晨多云，去长风公园跑步，来回共跑了11.63公里，用时1小时06分11秒。

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[5月10日]   今晨多云，去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了25圈，10K用时53分55秒。