小何274的跑步日记 - 第59页 - 跑步日记

小何

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楼主| 发表于 2016-1-13 13:04:19 | 显示全部楼层

1.12小区邻居夜跑6KM

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楼主| 发表于 2016-1-22 12:18:41 | 显示全部楼层

1.21 小区夜跑5KM，难得的好天气，冷并快乐着

本月应不能破百了，雾霾天气下还是命要紧啊

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楼主| 发表于 2016-1-25 09:09:53 | 显示全部楼层

1.25 崇明公司年会，晨跑10KM，-7度的天气，其实真跑起来也还不错

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小何

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楼主| 发表于 2016-1-30 21:25:37 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由小何于 2016-2-1 12:41 编辑

1.29小区慢跑5k，天冷雾霾事多，一月跑量不到50，完全是休息

2016年1月跑量47KM

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楼主| 发表于 2016-2-15 08:59:27 | 显示全部楼层

2.6 小区10K
2.10 杭州西湖18K
2.12 小区5K
2.14 世纪公园带儿子走一圈5K

上半年没有比赛，体验完全的放松状态

2016年2月跑量38KM

2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km

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楼主| 发表于 2016-2-15 22:57:09 来自手机 | 显示全部楼层

2.15 小区夜跑7km
来自: 微社区

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楼主| 发表于 2016-2-17 23:00:05 来自手机 | 显示全部楼层

小区夜跑5km
来自: 微社区

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楼主| 发表于 2016-2-21 18:47:13 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由小何于 2016-2-22 12:45 编辑

2.21 测试21.18+两圈

冬天跑的少，完全跑不动了，热身不充分，冷空气吸入肚子不舒服，两公里就打算怂，死挺到终点。
又慢跑两圈恢复，冰哲新婚大喜还能跑18分多，禽兽！

2016年2月跑量65KM

来自: 微社区

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楼主| 发表于 2016-2-24 15:35:18 | 显示全部楼层

2.23 小区夜跑5KM，捡到个妹子

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楼主| 发表于 2016-3-1 12:44:20 | 显示全部楼层

2.26 磨房浦东徒步600次记念，12年也是一瞬间的事啊，最近事多，成为地道的小区跑者，月跑量不过百，还是安心家门口跑跑吧

2016年2月跑量70KM

2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km

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