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楼主: 小何

[日记] 小何274的跑步日记

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 楼主| 发表于 2016-3-4 08:52:10 | 显示全部楼层
3.3 小区邻居夜跑6K42分,7分配速满开心的,慢慢晃

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 楼主| 发表于 2016-3-10 08:43:03 | 显示全部楼层
3.9 小区邻居夜跑6K,天冷有伙伴的感觉不错呀

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 楼主| 发表于 2016-3-14 08:44:05 | 显示全部楼层
3.11 世纪公园到东昌路徒步10KM

3.13 小区绕圈5KM

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发表于 2016-3-14 17:07:35 | 显示全部楼层
哟  坚持写跑记很多年了嘛

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 楼主| 发表于 2016-3-25 09:04:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 小何 于 2016-3-25 09:06 编辑

3.24 小区邻居慢跑6KM,已经沦为“小区跑者”+"一周一跑“了


2016年3月跑量33KM

2016年跑量到今天整整150,也是破记录了
2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km

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 楼主| 发表于 2016-3-29 12:07:28 | 显示全部楼层
3.29 晨跑5公里,居然是5XX配速,开心ING,没有差很多吗

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 楼主| 发表于 2016-3-31 12:24:39 | 显示全部楼层
3.30 带儿子楼下走跑3公里

2016年3月跑量41公里

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 楼主| 发表于 2016-4-7 09:10:39 | 显示全部楼层
4.1 带儿子走路10KM

4.4 嘉兴南湖带儿子走路8KM

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 楼主| 发表于 2016-4-13 09:06:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 小何 于 2016-4-13 09:07 编辑

4.9 骑车到昆山70KM

4.12小区夜跑5KM

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 楼主| 发表于 2016-4-15 12:45:34 | 显示全部楼层
4.14 小马路4KM,顺便来几根羊肉串
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