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楼主: 海鹤

[日记] 海鹤2016跑步随笔

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 楼主| 发表于 2016-3-3 08:23:50 | 显示全部楼层
2016.3.03    周四   戒烟   第 1830  天

        早晨六点一刻起床,去操场晨跑6.66公里,用时38分钟,晚上还是有饭局。

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 楼主| 发表于 2016-3-4 20:57:56 | 显示全部楼层
2016.3.04    周五   戒烟   第 1831  天

        今天白天一直在现场忙碌,走了一万多步,下班后推却了SV的宴会,去操场跑了10公里,用时57分钟。

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 楼主| 发表于 2016-3-5 21:15:29 | 显示全部楼层
2016.3.05    周六   戒烟   第 1832  天

        休息日,还是得忙工作,下午起雾,下班后去操场大雾中跑了10.5公里,用时65分钟。雾太大,眼镜都没法戴,只能拿在手里。

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 楼主| 发表于 2016-3-6 20:47:25 | 显示全部楼层
2016.3.06    周日   戒烟   第 1833  天

        今天难得没有上班,休息一天,上午去了一趟市里,办点事情,中午就赶回来了。下午快速浏览了一部抗日连续剧,晚上七点半去跑步,依然是大雾,比昨日略轻一点,跑步8.08公里,用时45分45秒。

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 楼主| 发表于 2016-3-7 22:11:49 | 显示全部楼层
2016.3.07    周一   戒烟   第 1834  天

        连续几天晚上大雾,今天下班后继续保持雾中奔跑8.8公里,用时46分钟。

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 楼主| 发表于 2016-3-9 19:46:08 | 显示全部楼层
2016.3.08    周二   戒烟   第 1835  天

        今天跑休,和工程设备的几位小聚,回到宿舍后,出去快走6.99公里,用时65分钟,感觉也蛮累的。

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 楼主| 发表于 2016-3-9 19:47:48 | 显示全部楼层
2016.3.09    周三   戒烟   第 1836  天

        因为昨天喝酒的关系,今天感觉很累,开了一天的会议,下班后去操场跑了10.4公里,用时58分钟。

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 楼主| 发表于 2016-3-11 08:11:17 | 显示全部楼层
2016.3.11    周五   戒烟   第 1838  天

        天气有些降温,早晨最低气温降到11°C,穿长裤晨跑6.66公里,用时40分钟。有段日子没有晨跑了,感觉晨跑很舒服,就是白天有些疲倦。

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 楼主| 发表于 2016-3-12 21:26:14 | 显示全部楼层
2016.3.12    周六   戒烟   第 1839  天

        周末加班,在现场走了很长的路。下班遇上下雨,只能回到宿舍先吃一点面条,等到七点多钟雨停了,去操场跑步8.8公里,用时52分钟

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 楼主| 发表于 2016-3-13 20:20:17 | 显示全部楼层
2016.3.13    周日   戒烟   第 1840  天

       连续几天阴雨,还好时下时停,下午看完酸洗机组的第一卷负荷卷,回来后见天不下雨,换上衣物去操场跑步一小时整,10.88公里。
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